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The Neuroscience of Mindfulness

avril 3, 2013

See on Scoop.itLes chiffres et les Etres

When you understand the underlying physiology of mindfulness, you begin to see that any discussion about human change, learning, education, even politics and social issues, ends up being about mindfulness.

Jean-claude Zaugg‘s insight:

"Mindfulness is a habit, it’s something the more one does, the more likely one is to be in that mode with less and less effort… it’s a skill that can be learned. It’s accessing something we already have. Mindfulness isn’t difficult. What’s difficult is to remember to be mindful."

See on www.huffingtonpost.com

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